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- Cuerpo & Alma -

Toc Toc: ¿estás ahí?

14 de junio de 2014

Por Elizabeth Santángelo (*)

El Dr.Manuel Oyosa Alvarez, residente de Psiquiatría en Naucalpan de Juárez -México, afirma que el TOC es una enfermedad que se encuentra dentro de los trastornos de ansiedad, el cual está caracterizado, como dice su nombre, por obsesiones y compulsiones.

El Trastorno Obsesivo-Compulsivo (TOC) es un padecimiento frecuente, la Organización Mundial de la Salud (OMS) la clasifica dentro de las primeras 20 enfermedades discapacitantes en el mundo.

Ese estado de ansiedad aguda puede alterar el accionar de un día, provocando agotamiento, dejando al individuo atrapado en un laberinto de inquietud, desorden y falta de paz. Un factor predominante es que esos pensamientos obsesivos no te dejan dormir, ocupan tu mente de manera intrusa, impidiendo pensar y ordenar tu mente.

¿Cómo tener una respuesta para revertir este estado mental?

Tener tiempo para pensar y ocuparnos en las cosas importantes de la vida, como el crecimiento individual y progreso, en el amplio sentido de la palabra, aporta equilibrio emocional, lo cual es de gran ayuda para que los pensamientos invasivos y molestos desaparezcan.

Cuando piensas de esta manera diferente, descubres que sí puedes pensar bien, ordenar tus deseos y orientarlos a que produzcan un buen resultado. Poco a poco te das cuenta de cómo controlas tus deseos y acciones para tu propio bien.

Tal vez, lo que te trae mucha ansiedad es una pareja, los hijos, el trabajo, la salud, o bien qué pasará en el futuro.

Esos aparentes fantasmas que muchas veces generan incertidumbre pueden desvanecerse ante una actitud firme, sabiendo que tienes dominio sobre ellos, que la preocupación genera más preocupación, que lo único que puede ser efectivo en estos casos, es poner una cuota de serenidad, convenciéndote que no depende de ti sino de un poder superior, divino, capaz de ajustar todo a su medida y acción. Nada queda al azar. Todo está perfectamente controlado.

Los pensamientos obsesivos y la ansiedad extrema sugieren que ningún problema tiene solución, pero los buenos pensamientos conducen a la razón, a la verdad y libertad.

Mary Baker Eddy, intérprete de las bases metafísicas de un cristianismo práctico, sostiene que: “Los buenos pensamientos son una armadura impenetrable; revestidos con ellos estáis completamente protegidos contra los ataques de toda clase de error. Y no sólo vosotros estáis a salvo, sino que todos aquellos en quienes reposan vuestros pensamientos. El que piensa correctamente mora bajo la sombra del Omnipotente. Sus pensamientos sólo pueden reflejar paz, buena voluntad hacia los hombres, salud y santidad”.

Revisar cada actitud propia, preguntarse si hay algo que de parte de uno mismo puede ceder o cambiar, es aceptar y saber que las cosas pueden resolverse de manera práctica, sin tanto ruido mental, sin obsesionarse por la solución o cómo se deberían resolver las situaciones.

Cuando se vive con alegría y esperanza, cada situación en lugar de presentarse envuelta en un conflicto, será una oportunidad para saber que lo bueno es posible en el aquí y ahora.

Vale la pena intentarlo sabiendo que hay una puerta abierta para encontrar la curación.

(*) Comité de Publicación de la Ciencia Cristiana en Argentina
Facebook: Elizabeth Santángelo de Gastaldi
Argentina@compub.org