Por Elizabeth Santángelo de Gastaldi (*)
Investigaciones científicas indican que el antídoto realmente efectivo contra la enfermedad o cualquier desarreglo físico o emocional no es el ejercicio ni las dietas, sino una actitud mental sana.
Además las emociones violentas como la ira y el enojo, son factores que apuntan a las enfermedades cardíacas, cáncer y otras enfermedades. Investigadores de la Facultad de Medicina de Harvard han descubierto que la emoción más común en las dos horas precedentes a un ataque de corazón grave era la ira. Una vez que se desarrolla una enfermedad cardiaca, la ira parece ser particularmente letal.
Las emociones de cualquier orden, pueden transformarse en un carácter pacífico, comprensivo, tolerante con uno mismo y con los demás. Este reconocimiento pone en evidencia cuál es nuestro origen, si tenemos raíces basadas en los defectos de carácter de nuestros antepasados, o dependemos exclusivamente de un origen espiritual, netamente bueno.
Enfrentar situaciones en donde parece que la reacción o la falta de paciencia hacia los demás predominan, es de gran ayuda percibir que cada dificultad es la oportunidad de comprender algo, de avanzar en el terreno espiritual, limpiando y eliminando malezas mentales, extirpando de raíz las hierbas amargas que acarrean el mal carácter y la falta de perdón. En su lugar, plantar una nueva semilla de bondad, de alegría y de expectativas del bien.
Pero hay un elemento fundamental para contrarrestar las dificultades con el carácter, algo simple que desarticula cualquier situación de encono o aspereza: la risa y también el canto.
¿Nunca pasaron por una situación que en lugar de preocuparlos y amargarlos pueden empezar a minimizarla y hasta encontrarle el lado favorable y positivo?
Claves para lograr una logenvidad saludable
La capacidad de reír en momentos de malestar puede ser el signo de que estamos empezando a tener nuevas perspectivas de la vida, y esto seguramente nos llevará a la curación o solución de alguna dificultad.
Cómo empezar a moverse y ganarle al sedentarismo
Promovamos un clima saludable, sintámonos sanos a partir del cultivo y desarrollo de nuestra conciencia y evidenciaremos una salud más estable, un carácter sosegado, amando la vida desde una contemplación más inspiradora, más serena, y experiencias dignas de vivirlas plenamente.
Empoderada al fin
Depende de nosotros y de la actitud que tengamos para alcanzarlos.
(*) Elizabeth integra el Comité de Publicación de la Ciencia Cristiana, en Argentina.Escribe artículos relacionados con el impacto que produce la espiritualidad en la salud física, mental y emocional.
Contacto: [email protected]
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