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- Cuerpo & Alma -

Los beneficios del pepino

23 de abril de 2018

Ideal para aquellos que inician una dieta saludable.

Un 98 % del pepino consiste en líquido. Si estás cuidando tu figura, es una ayuda ideal, porque sólo aporta 10 calorías cada 100 gramos.

El pepino también contiene muchos minerales y vitaminas como el potasio, el calcio,  el fósforo, el hierro, la provitamina A y vitaminas B1 y C.

Además, el pepino tiene una función diurética y contiene azufre un elemento químico que ayuda a los riñones a deshacerse del ácido úrico.

Eso sí: es importante lavar muy bien los pepinos y no pelarlos, porque los nutrientes más ricos están sobre todo en la cáscara.

Fuente: Agencia DPA.

 

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